走進大眾
旅游線路
景區景點
旅游服務
聯系我們

鷹潭市大眾國際旅行社有限公司
地址:江西鷹潭市梅園大道1號
電話:0701-6432432
手機:13197817225
聯系人:聶青姿 董建輝
網址:www.certifycampus.com
MSN:Longhushanly@hotmail.com

龍虎山
 
您的位置 : 首頁 > 鏂拌仦鍕曟厠  >旅游常識
 
 
旅途飲食與保持身體健康

旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生。防止"病從口入"。 旅行中的飲食衛生,重點要注意以下幾個方面:
 。ǎ保┳⒁怙嬎l生。一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。 無合格水可飲時,可用瓜果代替水。
 。ǎ玻┕瞎欢ㄒ磧艋蛉テこ。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥污染外, 在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。
 。ǎ常┥髦貙Υ恳徊,饑不擇食千萬要不得。高中檔的飲食店一般可放心去吃, 大排檔的可有選擇性地吃,攤位或沿街擺賣(推車賣)的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少,但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食,則等于拿生命開玩笑。
 。ǎ矗⿲W會鑒別飲食店衛生是否合格。合格的一般標準應是:有衛生許可證, 有清潔的水源,有消毒設備,食品原料新鮮,無蚊蠅,有防塵設備,周圍環境干凈, 收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離。
 。ǎ担┰谲嚧蝻w機上要節制飲食。乘行時,由于沒有運動條件,食物的消化過程延長、速度減慢,如果不節制飲食,必然增加胃腸的負擔,引起腸胃不適。
日期:2016/9/1 閱讀:6367次
 
版權所有 :鷹潭市大眾國際旅行社有限公司 Copyright © www.certifycampus.com All Right Reserved
地址:江西鷹潭市梅園大道1號 電話:0701-6432432 手機:13197817225 聯系人:聶青姿 董建輝
技術支持:
江西網聯數碼傳媒有限公司  郵箱:Longhushanly@hotmail.com 贛ICP備20007174號 網聯備案號:贛公網安備36060202000292號
s8视频在线观看中文日本区